GPRS Wristbands – Muñequeras FR

Guide d’Application, Usage et Sécurité : Protège-poignets

Instructions de mise en place

• Préparation : Assurez-vous que vos poignets sont secs. Retirez montres ou bracelets qui pourraient gêner la compression.
• Technique de la boucle : Passez la boucle élastique autour du pouce uniquement pour amorcer l’enroulement. Une fois le velcro fixé, retirez la boucle du pouce pour une meilleure prise sur la barre.
• Positionnement correct : Le protège-poignet doit couvrir l’articulation (le carpe) et non l’avant-bras. Le bord supérieur doit se situer à la base de la paume.
• Tension : Serrez fermement. Le maintien doit limiter l’extension excessive sans couper la circulation sanguine.

Usage et bénéfices

• Support mécanique : Stabilise l’articulation lors des mouvements de poussée (Press, Jerk) et de support (Overhead).
• Protection des ligaments : Prévient l’hyperextension brutale sous des charges maximales.
• Effet proprioceptif : Augmente la sensation de sécurité et le contrôle de la charge.
• Compression thermique : Maintient la température interne du poignet, favorisant le glissement des tendons.

Entretien et soin

• Aération : Après l’entraînement, étendez-les à l’air libre. Ne les laissez pas enroulées ou humides dans votre sac de sport.
• Nettoyage : Lavage à la main à l’eau froide. Fermez toujours les velcros avant le lavage pour éviter qu’ils ne s’abîment.
• Hygiène : Séchage naturel à l’ombre. La chaleur excessive d’un sèche-linge dégrade les fibres élastiques.